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自律的一天从六点起床开始。
·做早饭，吃早饭，吃完饭做个肩颈操。
·七点半准时打开电脑，开工。
·十一点半收工做午餐，边看电视边吃午餐。
·一点半开工，六点左右收工。
·先来做个肩颈操，最后转个呼啦圈，一天结束了。
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